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| Posted: 12 Jan 2011 08:54 PM PST  A corrida torna o coração mais forte. Aumenta a capacidade de circulação do sangue e do sistema respiratório. Isso é essencial para manter a boa forma. Correr pode dar-lhe tanto alegria física como mental, desde que você não se sinta esgotado! Quando a corrida sistemática é feita corretamente, você realmente vai sentir-se menos cansado quando tiver acabado um circuito do que antes, quando começou. Você pode até começar a desfrutar do prazer de sentir seus músculos durante e após a corrida. Correr é uma ótima maneira de ficar longe do seu ambiente cotidiano habitual. Corrida de rua é freqüentemente muito mais agradável que o exercício em uma academia. Mesmo correndo com a chuva pode ser refrescante e agradável. Enquanto correr em grupo também pode obter uma sensação euforia mental.          |
| Posted: 12 Jan 2011 07:21 PM PST Não me arrisco à escrever nada além de: NOSTÁLGICO É COMO UMA ROSA NO JARDIM. =)  |
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