| CONSEJOS PARA TU VIDA DIARIA Posted: 12 Jan 2011 02:48 AM PST 
 Presta mucha atención a estos aspectos: - Si tienes menos de dieciocho años o más de cuarenta.
- Si vives en un piso alto sin ascensor.
- Si tienes que realizar un largo trayecto todos los días para ir al trabajo.
- Si eres incapaz de fumar menos de diez cigarrillos diarios.
- Si tienes ya varios hijos y nadie que te ayude.
- Si has tenido algún aborto.
No cometas imprudencias: - No hagas esfuerzos físicos trasladándote de domicilio, cambiando muebles, etc. Ten cuidado con el peso de la cesta de la compra, no lleves niños en brazos.
- No hagas deportes violentos, como montar a caballo, ir en moto, esquiar, padalear, etc.
- Duerme con las piernas un poco elevadas (puedes colocar unos libros debajo del colchón para elevarlo). Si te es posible, duerme un poco la siesta.
- Usa zapatos de tacón ancho y de unos 3 cms. de altura.
- Evita el calzado demasiado plano y los tacones excesivamente altos.
- Si vives en el campo, evita los trabajos duros; no estés de pie mucho rato ni trasnoches excesivamente.
- No uses máquina de coser de pedal.
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